7월의 마지막 주, 일 년 중 가장 무덥다는 '삼복(초복·중복·말복)' 절기가 겹치는 본격적인 찜통더위 시즌입니다. 날씨가 더우면 기력이 떨어지고 땀을 많이 흘려 흔히 "몸보신 하러 가자"며 다양한 보양식을 찾게 되는데요. 하지만 우리가 몸에 좋다고 무심코 먹는 보양식 중 일부는 고칼로리·고지방 음식이 많아, 평소 고혈압이나 비만이신 분들에게는 오히려 독이 될 수도 있습니다. 오늘은 여름철 대표 보양식들의 영양 성분과 칼로리를 꼼꼼히 비교해 드립니다.1. 보양식의 대명사 '삼계탕' (칼로리: 약 900kcal)여름철 복날에 가장 압도적인 사랑을 받는 음식이 바로 삼계탕입니다.영양 성분: 닭고기는 단백질이 풍부하고 섬유질이 가늘어 소화 흡수가 잘 됩니다. 여기에 인삼, 마늘, 대추 등이 들어가 신진대사를 ..